A veces no nos damos cuenta de la estrecha relación que existe entre nuestros hábitos y nuestra identidad.
Creer que uno puede y vivir el cambio en las acciones y pensamientos del día, es esencial para lograr el cambio definitivo.
Nuestro cerebro aprende y se adapta en cada momento según los pensamientos que le demos (tanto buenos o malos). Por ejemplo, podés decir o pensar “soy una persona que come con una filosofía saludable sin ultraprocesados”. 🧠
Si nosotros hacemos las cosas de una manera nueva conscientemente convencidos que así las queremos y disfrutamos de ese cambio, el cerebro lo aceptará.
🌟 Podemos cometer errores por hábitos adquiridos, pero al darnos cuenta y hacerlos conscientes debemos aceptar el error y aprender a no volver a cometerlo para la próxima vez.
Neuroplasticidad, significa que vos podes ser quien quieras ser, pero primero tenés que creerlo (el cerebro debe sentir que de verdad sos esa nueva actitud).
Tus pensamientos deben ser positivos hacia esa nueva actitud, y las acciones deben ser congruentes con ese pensamiento y personalidad que estés desarrollando.✨
